Anusara

Anusara · 15. Dezember 2017
Ok, jetzt wird es ein bisschen kompliziert: Aber ich verspreche euch: Es lohnt sich, sich in die Anusara Spiralen einzuarbeiten, denn das verändert eure Praxis grundlegend.

Anusara · 20. Oktober 2017
Die muskuläre Energie ist das Ausrichtung-Prinzip, das Anusara gerade für Anfänger so anstrengend macht. Sie aber auch ganz wunderbar vor Verletzungen schützt. Erst hasst man es, dann liebt man es!

Anusara · 06. Oktober 2017
Die Grundlage des Anusara bilden die fünf universellen Ausrichtungs-Prinzipien, die ich euch hier nach und nach vorstellen möchte. Wir beginnen mit Prinzip 1: Open to Grace.

Anusara · 21. Juli 2017
Es gibt so unendlich viele Yogastile da draussen. Warum ich mich gerade im Anusara zu Hause fühle, was diesen Stil für mich ausmacht und für wen er noch geeignet ist.